推拿有助放鬆肌群改善睡姿不良導致的頸部僵直，針灸能促進經絡暢通防止氣血瘀阻降低落枕發生率，中藥內外兼調能治落枕並鞏固筋骨防止舊疾復作，中藥溫補通絡方能提升頸部抗寒力防止肌肉僵硬，推拿按摩頸肩肌群可放鬆筋膜改善血液循環促恢復，中藥如桂枝葛根湯能解肌發汗緩解落枕引起的僵直，推拿配合艾灸能溫經通絡促頸部氣血運行減輕疼痛，針灸刺激大椎穴能放鬆筋脈促血流緩解頸肩部壓力。
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